• บล็อก
  • 6 ซุปเปอร์ฟู้ด ในมื้ออาหารของคุณที่ช่วยในการต้านริ้วรอย

6 ซุปเปอร์ฟู้ด ในมื้ออาหารของคุณที่ช่วยในการต้านริ้วรอย

คุณเคยได้ยินคำว่า “คุณกินอะไรเข้าไป คุณก็เป็นอย่างนั้น” ดังนั้นถึงเวลาที่จะเลือกกินแล้ว

 

1.อโวคาโด

เรารับรองว่าซุปเปอร์ฟู้ดที่ถูกคนนับพันคลั่งไคล้นั้นมีค่าอย่างแน่นอน เพราะอัดแน่นไปด้วยกรดไขมันซึ่งต่อสู้กับการอักเสบและสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยส่งเสริมผิวให้เรียบเนียนและอ่อนนุ่ม ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ มีปริมาณวิตามินเอสูงซึ่งสามารถช่วยในการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ส่งผลให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง

 

2.ดาร์กช็อกโกแลต

เรามั่นใจว่าคุณจะมีอายุขึ้นได้อย่างสง่างามโดยยังกินดาร์คช็อคโกแลตยามว่างได้ เมล็ดโกโก้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและมี“ ฟลาโวนอล” ซึ่งดูดซับรังสี UV ดังนั้นจึงสามารถปกป้องผิวของคุณจากอันตรายจากแสงแดดในขณะที่คุณทานของว่างเพื่อสุขภาพ ซึ่งย่อมดีกว่าการทานช็อคโกแลตปกติ

 

3.โปรตีนคอลลาเจน

เรื่องจริงที่น่าสนุก: ผิวของคุณเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุด (ถ้าคุณยังไม่รู้) มันสมควรที่จะได้รับอาหารที่ดีที่สุดเพื่อให้รู้สึกดีที่สุด การรวมอาหารที่อุดมด้วยคอลลาหรืออาหารเสริมในอาหารของคุณสามารถช่วยชะลอวัย และปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิว อีกตัวเลือกหนึ่งคือฟิลเลอร์ผิวหนัง ซึ่งสามารถช่วยให้เราชราช้าลงได้เช่นกัน ด้วยการกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนตามธรรมชาติเพื่อให้ได้รูปลักษณ์ที่สดชื่นมากขึ้น

 

4.มันฝรั่งหวาน

อาหารแสนอร่อยนี้สามารถช่วยกำจัดริ้วรอยบริเวณร่องแก้ม มันหวานอุดมไปด้วยวิตามิน A สามารถช่วยให้ผิวอ่อนเยาว์ด้วยการฟื้นฟูการผลิตคอลลาเจน เพียงแค่เพิ่มมันฝรั่งหวานลงในอาหารของคุณ โดยการอบ หรือทำโทสต์ราดด้วยอะโวคาโดบด

 

5. เมล็ดงา

เราไม่ได้พูดถึงเบอเกอร์ McSpicy ที่อยู่คั่นกลางระหว่างขนมปังงา เรากำลังพูดถึงการโรยงาลงบนสลัดแสนอร่อยหรือโปเก้โบลว์ เมล็ดงานั้นมีประโยชน์ต่อกระดูกของคุณ เป็นที่รู้กันว่าเมล็ดงาอุดมไปด้วยคุณประโยชน์ เช่น แคลเซียม และธาตุเหล็ก ซึ่งสามารถรักษาความชุ่มชื้นของผิวหนังได้

 

6. ถั่วต่างๆ

เราทุกคนรู้ดีว่าถั่วมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไม่มีที่สิ้นสุด ถั่วเหล่านี้ยังอุดมไปด้วยวิตามินอีซึ่งช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นให้ผิวและซ่อมแซมเนื้อเยื่อ นี่ยังไม่นับฟิลเลอร์จากกรดไฮยาลูโรนิก เป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมที่ช่วยในการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว อย่าบอกว่าเราไม่ได้บอกคุณ!

ในบทความนี้เราจะมาบอกทุกเรื่องที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับเทคโนโลยีกระชับผิวด้วยการปล่อยคลื่นพลังงานอัลตราซาวด์ชนิดเจาะจงที่มีความถี่สูง ซึ่งเป็นวิธีการรักษาผิวของคุณให้กระชับและเต่งตึงอย่างเป็นธรรมชาติโดยไม่ต้องผ่าตัด
คุณเคยสงสัยไหมว่า เทคโนโลยีกระชับผิวด้วยการปล่อยคลื่นพลังงานอัลตราซาวด์ชนิดเจาะจงที่มีความถี่สูง (MFU-V) คืออะไร วันนี้นพ.โลว์จะมาพูดถึงหลักการพื้นฐานและรายละเอียดอื่น ๆ อีกมากมาย!
โบทูลินัมท็อกซินและฟิลเลอร์เป็นวิธียอดนิยมที่ใช้รักษาริ้วรอยบนใบหน้าและคืนความอ่อนเยาว์ ในวันนี้เราจะมาศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณสมบัติ การใช้งาน และประสิทธิภาพ
คุณคงเคยได้ยินข้อมูลเกี่ยวกับการรักษาความงามต่าง ๆ มากมาย และเรารู้ว่าคุณก็คงมีข้อสงสัยบางอย่าง วันนี้เราเลยจะมาไขความเข้าใจผิด 5 ประการเกี่ยวกับการรักษาความงามของใบหน้า!
ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการรักษาด้วยโบทูลินัมท็อกซินนั้นมีอยู่มากมาย เพราะฉะนั้นเรามาฟังข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการรักษาความงามด้วยวิธีนี้จากนพ.สมิทธิ์ กันเลย!
นพ.โจนาธาน เนวิน ยู แพทย์ผิวหนังและผู้เชี่ยวชาญด้านการรักษาความงามที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ จะมาตอบคำถามสั้น ๆ เกี่ยวกับฟิลเลอร์เติมเต็มใต้ผิวหนัง อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่!
ทำอย่างไรผิวของคุณถึงจะแลดูสุขภาพดีตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน ลองใช้วิธีการรักษาความงามที่มีประสิทธิภาพต่อไปนี้ เพื่อคงความกระจ่างใสดูอ่อนเยาว์ได้ตั้งแต่วันนี้
พฤติกรรมการนอนบางอย่างอาจทำให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้า หรือที่เรียกกันว่า “รอยยับหลังตื่นนอน” มาดูกันว่าพฤติกรรมการนอนในปัจจุบันของคุณกำลังทำให้ใบหน้าเกิดริ้วรอยจากการนอนหรือเปล่า!
ฟิลเลอร์เติมเต็มใต้ผิวหนังนั้นมีอยู่หลายชนิด และคุณอาจไม่รู้ว่าตัวไหนเหมาะกับคุณที่สุด วันนี้เราจะมาชวนคุณทำความรู้จักกับฟิลเลอร์ที่นิยมใช้กันมากที่สุด และมาดูกันว่าคุณเหมาะกับฟิลเลอร์ตัวไหน
มาดูกันว่าทำไมคุณจึงควรเลือก Micro-Focused Ultrasound with Visualisation (MFU-V) เพื่อใบหน้าแน่นกระชับ ได้รูปยิ่งขึ้น
วิธีที่ดีที่สุดในการดูแลผิวด้วยทรีตเมนต์เพื่อความงามและสกินแคร์ เพื่อผิวอ่อนเยาว์ กระจ่างใส ตั้งแต่วัย 20 30 40 และ 50 ปีขึ้นไป
เราจะพูดถึงเทรนด์ “Skip-Care” และวิธีที่คุณสามารถมีผิวสวยโกลว์อย่างเป็นธรรมชาติโดยใช้สกินแคร์ให้น้อยลงควบคู่กับการดูแลผิวด้วยทรีตเมนต์เพื่อความงาม
พบกับวิธีที่จะทำให้คุณมีผิวเรียบเนียน สีผิวสม่ำเสมอ และเปล่งประกายไร้ที่ติดุจกระจก
สร้างกรอบหน้าในฝันของคุณให้เป็นจริงด้วยไฮยาลูรอนิกแอซิดหรือทรีตเมนต์คลื่นอัลตราซาวนด์ความถี่สูงแบบเฉพาะเจาะจง (MFU-V)
ทรีตเมนต์ด้วยฟิลเลอร์เป็นเทรนด์ใหม่ในวงการความงามที่ทุกคนต่างพูดถึง ตั้งแต่อินฟลูเอ็นเซอร์ชื่อดังไปจนถึงเพื่อนร่วมงานของคุณ เราจะตอบทุกคำถามของคุณในบทความนี้
การที่ต้องมาอธิบายให้คนอื่นเข้าใจว่าคุณพักผ่อนเพียงพอแล้วแม้ดวงตาจะดูอ่อนล้านั้นเป็นเรื่องที่น่ารำคาญใจอยู่ไม่น้อย เรามีคำแนะนำจากแพทย์ผิวหนังผู้เชี่ยวชาญ Dr. Monika Brück เพื่อมาไขข้อข้องใจให้กับคุณ!
รู้สึกเหนื่อยล้ากับความตั้งใจต่างๆ ที่จะทำในปีใหม่แล้วใช่ไหม ต่อไปนี้เป็น 6 วิธีที่จะช่วยเติมพลังให้จิตใจอันอ่อนล้าของคุณกลับมามีแรงอีกครั้ง
คุณเริ่มเห็นริ้วรอยร่องตื้นบนใบหน้าและลำคอแล้วใช่ไหม ต่อไปนี้เป็น 5 วิธีที่ดีที่สุดที่จะช่วยลดเลือนริ้วรอยบนใบหน้าแบบเห็นผล
ก่อนที่จะพลิกหน้าปฏิทินไปยังปีใหม่นี้ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับ 6 ข้อที่คุณจะได้พักผ่อนหย่อนใจเพื่อจะเติมพลังให้กับร่างกายและจิตใจของคุณเอง!
ทั้งรวดเร็ว มีประสิทธิภาพ และยังออกมาเป็นธรรมชาติสุดๆ ค้นพบ 6 วิธีที่ฟิลเลอร์ช่วยให้คุณดูดียิ่งขึ้น!
รอยตีนกาคือสิ่งที่ไม่พึงปรารถนา แต่คุณจะรักษาความอ่อนเยาว์ไว้ได้ด้วยวิธีแก้ง่ายๆ เหล่านี้!
Previous
Next
Scroll to Top