คุณเคยส่องกระจกในเช้าวันหนึ่งแล้วเกิดสงสัยหรือไม่ว่าทำไมริ้วรอยรอบลำคอจึงเริ่มเห็นชัดกว่าที่จำได้ ผู้คนมากมายประสบสิ่งเดียวกันนี้ ตั้งแต่เทคโนโลยีกลายมาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต เราก็ใช้เวลาอย่างยาวนานไปกับการยืดคอจ้องหน้าจอโทรศัพท์ แล็ปท็อป หรือแท็บเล็ต การก้มมองอุปกรณ์มือถืออย่างต่อเนื่องตลอดวันทำให้กระดูกสันหลังส่วนคอต้องรับภาระหนัก เป็นสาเหตุให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับการทรงท่า ไมเกรน รวมถึงอาการปวดคอและปวดไหล่ นอกจากนี้ยังทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยบริเวณลำคอและหน้าอก (Text Neck Wrinkles) ซึ่งจะยิ่งเป็นร่องลึกเมื่อเวลาผ่านไป ด้านล่างนี้ เราจะพูดถึงวิธีแก้ปัญหาริ้วรอยรอบลำคอ ทั้งการแก้ไขด้านความงามและการเปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์
1) จำกัดเวลาในการใช้มือถือ
พยายามอย่าใช้โทรศัพท์บ่อยเกินไป เราทราบดีว่าเรื่องนี้พูดง่ายแต่ทำยาก โดยเฉพาะเมื่อคิดว่าทุกวันนี้เราติดสมาร์ทโฟนกันมากขนาดไหน แม้ว่าคุณอาจไม่เห็นด้วยกับเคล็ดลับข้อนี้ แต่อย่าประเมินผลกระทบที่จะเกิดกับริ้วรอยรอบลำคอของคุณต่ำเกินไป ถ้างานของคุณต้องใช้โทรศัพท์ตลอดเวลา โปรดสร้างนิสัยในการถือโทรศัพท์ให้อยู่ในระดับสายตาขณะใช้งาน วิธีนี้จะช่วยลดโอกาสเกิดริ้วรอยรอบลำคอได้
2) ทาสกินแคร์ลงมาถึงลำคอ
เมื่อจะทาสกินแคร์ อย่าลืมทาที่ลำคอของคุณด้วย เริ่มแรก คุณควรผลัดเซลล์ผิวอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง เพราะการขัดผิวเป็นประจำด้วยผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวไม่ว่าแบบกายภาพหรือแบบเคมีจะช่วยขจัดเซลล์ผิวชั้นบนที่ตายแล้วออกจากลำคอ ทำให้ผิวดูเรียบเนียนขึ้นและมีสีผิวสม่ำเสมอขึ้น นอกจากนี้ หลังการผลัดเซลล์ผิว ผิวของคุณจะพร้อมดูดซึมสกินแคร์ใดๆ ที่คุณทาได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ตบเซรั่มที่อุดมด้วยไฮยาลูรอนิกแอซิดและเซราไมด์ลงบนผิวเบาๆ เพื่อช่วยดึงความชื้น ทำให้ผิวอิ่มน้ำและดูกระชับ
3) บริหารกล้ามเนื้อคอ
เมื่ออายุมากขึ้น กล้ามเนื้อคอของคุณก็เริ่มหย่อนตาม และเช่นเดียวกับที่คุณออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อดูแลส่วนอื่นๆ ของร่างกายให้เต่งตึงได้สัดส่วน การโยคะใบหน้าก็ช่วยให้กล้ามเนื้อบนใบหน้าและลำคอของคุณกระชับขึ้น เรามีท่าบริหารมาแนะนำ ซึ่งหากคุณทำวันละหนึ่งหรือสองครั้งก็จะช่วยลดการปรากฏของริ้วรอยรอบลำคอได้ นั่งหลังตรงแล้วยืดไหล่ลงโดยให้ไหล่ผ่อนคลาย เริ่มเชิดคางขึ้นและมองเพดานจนกระทั่งรู้สึกตึงบริเวณคอส่วนบนและคาง ทำท่านี้ค้างไว้แล้วทำปากยื่นสลับกับแลบลิ้นอย่างละห้าวินาที ทำซ้ำสามครั้ง ตลอดการบริหารคุณควรรู้สึกถึงความตึงบริเวณลำคอ และควรรู้สึกว่าได้ออกแรงมากพอให้กล้ามเนื้อคอรู้สึกล้าหลังบริหารเสร็จ
4) ทำทรีตเมนต์เพื่อความงาม
นอกจากการเปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์เหล่านี้แล้ว การทำทรีตเมนต์เพื่อความงามก็ช่วยลดการปรากฏของริ้วรอยรอบลำคอที่มองเห็นได้ ทรีตเมนต์หนึ่งที่คุณอาจพิจารณาก็คือ Micro-Focused Ultrasound with Visualisation หรือ MFU-V โดยทั่วไป ผิวหนังบนลำคอของเรานั้นบางกว่าส่วนอื่นๆ ของร่างกาย จึงมีแนวโน้มที่จะมองเห็นสัญญาณของความแก่ชราได้มากกว่า ในระหว่างการทำทรีตเมนต์ เครื่องจะส่งพลังงานคลื่นอัลตราซาวนด์เข้มข้นไปยังเนื้อเยื่อแบบเฉพาะจุด เช่น ชั้นหนังแท้และชั้นกล้ามเนื้อเรียบและพังผืด (เช่น กล้ามเนื้อแพลทิสมา) ซึ่งจะช่วยกระตุ้นกระบวนการผลิตคอลลาเจนตามธรรมชาติของร่างกาย เมื่อเวลาผ่านไป ผิวหนังที่หย่อนคล้อยใต้คางและบนลำคอก็จะยกกระชับขึ้น ทำให้ผิวของคุณเรียบเนียน เต่งตึงขึ้น และลดการปรากฏของริ้วรอยรอบลำคอได้
ถ้าคุณอยากบอกลาริ้วรอยรอบลำคอ ลองปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามของเราเพื่อวางแผนการรักษาที่เหมาะกับความต้องการของคุณโดยเฉพาะ
