วิธีจัดการกับริ้วรอยรอบลำคออย่างได้ผล

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on twitter

คุณเคยส่องกระจกในเช้าวันหนึ่งแล้วเกิดสงสัยหรือไม่ว่าทำไมริ้วรอยรอบลำคอจึงเริ่มเห็นชัดกว่าที่จำได้ ผู้คนมากมายประสบสิ่งเดียวกันนี้ ตั้งแต่เทคโนโลยีกลายมาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต เราก็ใช้เวลาอย่างยาวนานไปกับการยืดคอจ้องหน้าจอโทรศัพท์ แล็ปท็อป หรือแท็บเล็ต การก้มมองอุปกรณ์มือถืออย่างต่อเนื่องตลอดวันทำให้กระดูกสันหลังส่วนคอต้องรับภาระหนัก เป็นสาเหตุให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับการทรงท่า ไมเกรน รวมถึงอาการปวดคอและปวดไหล่ นอกจากนี้ยังทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยบริเวณลำคอและหน้าอก (Text Neck Wrinkles) ซึ่งจะยิ่งเป็นร่องลึกเมื่อเวลาผ่านไป ด้านล่างนี้ เราจะพูดถึงวิธีแก้ปัญหาริ้วรอยรอบลำคอ ทั้งการแก้ไขด้านความงามและการเปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์

1) จำกัดเวลาในการใช้มือถือ

พยายามอย่าใช้โทรศัพท์บ่อยเกินไป เราทราบดีว่าเรื่องนี้พูดง่ายแต่ทำยาก โดยเฉพาะเมื่อคิดว่าทุกวันนี้เราติดสมาร์ทโฟนกันมากขนาดไหน แม้ว่าคุณอาจไม่เห็นด้วยกับเคล็ดลับข้อนี้ แต่อย่าประเมินผลกระทบที่จะเกิดกับริ้วรอยรอบลำคอของคุณต่ำเกินไป ถ้างานของคุณต้องใช้โทรศัพท์ตลอดเวลา โปรดสร้างนิสัยในการถือโทรศัพท์ให้อยู่ในระดับสายตาขณะใช้งาน วิธีนี้จะช่วยลดโอกาสเกิดริ้วรอยรอบลำคอได้

2) ทาสกินแคร์ลงมาถึงลำคอ

เมื่อจะทาสกินแคร์ อย่าลืมทาที่ลำคอของคุณด้วย เริ่มแรก คุณควรผลัดเซลล์ผิวอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง เพราะการขัดผิวเป็นประจำด้วยผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวไม่ว่าแบบกายภาพหรือแบบเคมีจะช่วยขจัดเซลล์ผิวชั้นบนที่ตายแล้วออกจากลำคอ ทำให้ผิวดูเรียบเนียนขึ้นและมีสีผิวสม่ำเสมอขึ้น นอกจากนี้ หลังการผลัดเซลล์ผิว ผิวของคุณจะพร้อมดูดซึมสกินแคร์ใดๆ ที่คุณทาได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ตบเซรั่มที่อุดมด้วยไฮยาลูรอนิกแอซิดและเซราไมด์ลงบนผิวเบาๆ เพื่อช่วยดึงความชื้น ทำให้ผิวอิ่มน้ำและดูกระชับ

 3) บริหารกล้ามเนื้อคอ

เมื่ออายุมากขึ้น กล้ามเนื้อคอของคุณก็เริ่มหย่อนตาม และเช่นเดียวกับที่คุณออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อดูแลส่วนอื่นๆ ของร่างกายให้เต่งตึงได้สัดส่วน การโยคะใบหน้าก็ช่วยให้กล้ามเนื้อบนใบหน้าและลำคอของคุณกระชับขึ้น เรามีท่าบริหารมาแนะนำ ซึ่งหากคุณทำวันละหนึ่งหรือสองครั้งก็จะช่วยลดการปรากฏของริ้วรอยรอบลำคอได้ นั่งหลังตรงแล้วยืดไหล่ลงโดยให้ไหล่ผ่อนคลาย เริ่มเชิดคางขึ้นและมองเพดานจนกระทั่งรู้สึกตึงบริเวณคอส่วนบนและคาง ทำท่านี้ค้างไว้แล้วทำปากยื่นสลับกับแลบลิ้นอย่างละห้าวินาที ทำซ้ำสามครั้ง ตลอดการบริหารคุณควรรู้สึกถึงความตึงบริเวณลำคอ และควรรู้สึกว่าได้ออกแรงมากพอให้กล้ามเนื้อคอรู้สึกล้าหลังบริหารเสร็จ

Perform Neck Exercises

4) ทำทรีตเมนต์เพื่อความงาม

นอกจากการเปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์เหล่านี้แล้ว การทำทรีตเมนต์เพื่อความงามก็ช่วยลดการปรากฏของริ้วรอยรอบลำคอที่มองเห็นได้ ทรีตเมนต์หนึ่งที่คุณอาจพิจารณาก็คือ Micro-Focused Ultrasound with Visualisation หรือ MFU-V โดยทั่วไป ผิวหนังบนลำคอของเรานั้นบางกว่าส่วนอื่นๆ ของร่างกาย จึงมีแนวโน้มที่จะมองเห็นสัญญาณของความแก่ชราได้มากกว่า ในระหว่างการทำทรีตเมนต์ เครื่องจะส่งพลังงานคลื่นอัลตราซาวนด์เข้มข้นไปยังเนื้อเยื่อแบบเฉพาะจุด เช่น ชั้นหนังแท้และชั้นกล้ามเนื้อเรียบและพังผืด (เช่น กล้ามเนื้อแพลทิสมา) ซึ่งจะช่วยกระตุ้นกระบวนการผลิตคอลลาเจนตามธรรมชาติของร่างกาย เมื่อเวลาผ่านไป ผิวหนังที่หย่อนคล้อยใต้คางและบนลำคอก็จะยกกระชับขึ้น ทำให้ผิวของคุณเรียบเนียน เต่งตึงขึ้น และลดการปรากฏของริ้วรอยรอบลำคอได้

ถ้าคุณอยากบอกลาริ้วรอยรอบลำคอ ลองปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามของเราเพื่อวางแผนการรักษาที่เหมาะกับความต้องการของคุณโดยเฉพาะ

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on twitter
มาดูกันว่าทำไมคุณจึงควรเลือก Micro-Focused Ultrasound with Visualisation (MFU-V) เพื่อใบหน้าแน่นกระชับ ได้รูปยิ่งขึ้น
วิธีที่ดีที่สุดในการดูแลผิวด้วยทรีตเมนต์เพื่อความงามและสกินแคร์ เพื่อผิวอ่อนเยาว์ กระจ่างใส ตั้งแต่วัย 20 30 40 และ 50 ปีขึ้นไป
เราจะพูดถึงเทรนด์ “Skip-Care” และวิธีที่คุณสามารถมีผิวสวยโกลว์อย่างเป็นธรรมชาติโดยใช้สกินแคร์ให้น้อยลงควบคู่กับการดูแลผิวด้วยทรีตเมนต์เพื่อความงาม
พบกับวิธีที่จะทำให้คุณมีผิวเรียบเนียน สีผิวสม่ำเสมอ และเปล่งประกายไร้ที่ติดุจกระจก
ทรีตเมนต์ด้วยฟิลเลอร์เป็นเทรนด์ใหม่ในวงการความงามที่ทุกคนต่างพูดถึง ตั้งแต่อินฟลูเอ็นเซอร์ชื่อดังไปจนถึงเพื่อนร่วมงานของคุณ เราจะตอบทุกคำถามของคุณในบทความนี้
การที่ต้องมาอธิบายให้คนอื่นเข้าใจว่าคุณพักผ่อนเพียงพอแล้วแม้ดวงตาจะดูอ่อนล้านั้นเป็นเรื่องที่น่ารำคาญใจอยู่ไม่น้อย เรามีคำแนะนำจากแพทย์ผิวหนังผู้เชี่ยวชาญ Dr. Monika Brück เพื่อมาไขข้อข้องใจให้กับคุณ!
รู้สึกเหนื่อยล้ากับความตั้งใจต่างๆ ที่จะทำในปีใหม่แล้วใช่ไหม ต่อไปนี้เป็น 6 วิธีที่จะช่วยเติมพลังให้จิตใจอันอ่อนล้าของคุณกลับมามีแรงอีกครั้ง
คุณเริ่มเห็นริ้วรอยร่องตื้นบนใบหน้าและลำคอแล้วใช่ไหม ต่อไปนี้เป็น 5 วิธีที่ดีที่สุดที่จะช่วยลดเลือนริ้วรอยบนใบหน้าแบบเห็นผล
ก่อนที่จะพลิกหน้าปฏิทินไปยังปีใหม่นี้ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับ 6 ข้อที่คุณจะได้พักผ่อนหย่อนใจเพื่อจะเติมพลังให้กับร่างกายและจิตใจของคุณเอง!
ทั้งรวดเร็ว มีประสิทธิภาพ และยังออกมาเป็นธรรมชาติสุดๆ ค้นพบ 6 วิธีที่ฟิลเลอร์ช่วยให้คุณดูดียิ่งขึ้น!
รอยตีนกาคือสิ่งที่ไม่พึงปรารถนา แต่คุณจะรักษาความอ่อนเยาว์ไว้ได้ด้วยวิธีแก้ง่ายๆ เหล่านี้!
เพราะการป้องกันย่อมดีกว่าการรักษา! ก่อนริ้วรอยจะเกิดขึ้นอย่างชัดเจน มาจัดการกับริ้วรอยระหว่างคิ้วด้วย 5 เคล็ดลับนี้กันเถอะ
เบื่อกับการออกกำลังกายแบบเดียวกันทุกวัน? นี่คือเหตุผล 5 ประการที่คุณควรเปลี่ยนกิจวัตรการออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายมีสุขภาพที่แข็งแรง
เคยมีคนบอกคุณหรือไม่ว่าคุณดูเศร้าหมองหรือดูไม่สบายใจ แม้ว่าคุณจะไม่ได้เป็นแบบนั้น ได้เวลาเปลี่ยนหน้านิ่วคิ้วขมวดของคุณแล้ว!
เราใส่ใจและพยายามมากเพียงใดในการดูแลริมฝีปากของเราเพื่อไม่ให้ริมฝีปากแห้งและแตก นี่เป็น 5 วิธีในการดูแลริมฝีปากอันเป็นที่รักของคุณ
Previous
Next
Scroll to Top