這些方法能讓妳不再疲勞!
新的一年已經展開，但要達成新年願望確還是感覺很遙遠，這真的會讓人感到很沮喪，這個龐大的壓力就像是要把妳抽乾一樣吧! 在讓自己被負能量籠罩之前，快試試這6種方法來舒緩妳的身心靈！
喝一口活力飲料吧!
準備一塊新鮮的生薑，薄切成幾片、加入礦泉水，靜置一個晚上。隔天要飲用前再加入大量冰塊，一杯神奇的飲品就誕生了! 快喝下一口來為自己注入活力吧!
泡個熱水澡吧!
泡個熱水澡不僅對皮膚有益，更是讓身體和靈魂真正的享受！將幾滴異國情調的香精油（例如茉莉或椰子）加入熱水中，將激發您的感官，釋放濕氣，您的皮膚也能得到明顯修復！
動一動吧!
運動會使心跳、血液流動加快，從而增加身體的能量，為身心提供更多的營養和氧氣，使您精神煥發！通過慢跑、皮拉提斯，甚至是在家中的輕度運動，都可以達到這個效果。
姿體端正
將維持姿體端正不僅會讓妳看起來很有力量，而且會感覺更健康。原因很簡單，脊髓的精細神經網絡與我們的大腦相連，將根據直立的程度將適當的衝動傳遞到大腦的活動中心。
臉部重現光采
在一個小的噴霧瓶中混合蘆薈汁和水（1：1），並加入一小杓椰子油，將其搖勻後，在感到疲倦時噴灑在臉上。這種噴霧除了能讓妳感到涼爽、提神外，更能在皮膚上留下閃亮的珠光，即使是氣色不好的臉龐，也能看起來閃耀。
曬點太陽吧!
好好運用每一分鐘來享受早晨的陽光，因為它不僅對您有益，而且還會讓妳精神變好！陽光供應了體內某些荷爾蒙活動，使我們更加活力和快樂。但是，要記得做好防曬以防止紫外線傷害。
跳支舞吧!
對抗疲勞最有效的辦法就是喇叭了! 如果妳感到疲倦，妳可以將喇叭聲音調到最大、隨心所欲的跳舞，若妳在一個不能太大聲的環境下，例如辦公室、火車上，就戴上耳機享受一切吧!
