有沒有早上起床照鏡子時覺得頸紋怎麼有越來越深的感覺？自從科技成為我們生活中無處不在的一部分以來，我們花很長時間將脖子伸向手機、平板電腦或筆記本電腦。整天低頭看手機會給頸椎帶來很大壓力；導致姿勢問題、偏頭痛、頸部和肩部疼痛。還會令頸部和胸部皺紋提早形成，日漸加深。快來看看能怎麼改善吧!
設定一個可以使用手機的時間上限
盡量不要經常使用手機。考慮到我們對智能手機的依戀程度，說起來容易做起來難。雖然這可能是一個微小的改變，但不要低估這對頸部皺紋的影響。如果您從事的工作需要經常使用手機，請養成在使用手機時將手機與視線齊平的習慣。這樣，您將減少形成任何頸部皺紋的機會。
保養臉部的同時也保養頸部
在使用護膚品時不要忘記你的脖子！首先，確保你每周至少去角質一次。使用物理或化學去角質劑持續去角質將有助於去除頸部表面死皮細胞，賦予肌膚更光滑、更均勻膚色的外觀。去角質後，您的肌膚也能更好地吸收您塗抹的任何護膚品。輕輕拍打富含透明質酸和神經酰胺的精華液，有助肌膚吸收水分，保持皮膚飽滿和結實。
作一些保養頸部的動作
隨著年齡的增長，頸部肌肉開始鬆弛。就像您會為了緊緻體態而定期去健身一樣，您也可以考慮嘗試面部瑜伽以保持面部和頸部肌肉緊實。這是一個很好的鍛煉，你可以每天做一到兩次，可以改善頸部皺紋的出現。坐直，將肩膀從耳朵上拉開，讓耳朵保持向下並放鬆。開始抬起你的下巴並抬頭看天花板，直到你感覺到上頸部和下巴區域被拉伸。保持這個姿勢，同時交替撅嘴和伸出舌頭各五秒鐘。重複三次。您會在整個運動過程中都感覺頸部繃緊，並且您應該感覺自己正在施加足夠的力量讓頸部肌肉感到疲勞。
尋求醫美療程的幫助
除了這些生活方式的改變之外，還有一些醫美治療可以幫助減少可見的頸部皺紋的出現。有一種治療方法您可以考慮的就是美國音波拉提 (MFU-V)。我們脖子上的皮膚通常是比我們身體的其他部位更薄，更容易出現明顯的衰老跡象。在治療過程中，超聲波被傳遞到指定的皮膚組織，如真皮和纖維肌層（如頸闊肌），這有助刺激身體的膠原蛋白自我增生。隨著時間的推移，這有助於拉提和收緊下巴下方和頸部下垂的皮膚——讓您的皮膚看起來更光滑、更拉提，並減少頸部皺紋的出現。
想要告別頸部皺紋嗎？建議諮詢專業醫美醫師，以獲得量身定制的治療計劃。
