คุณอาจทำตามขั้นตอนการดูแลผิวครบทุกข้อแล้ว แต่ถ้ายังไม่เห็นผลลัพธ์ตามที่คาดหวัง เป็นไปได้มากว่าคุณอาจมีพฤติกรรมการดูแลผิวไม่ถูกวิธีที่กำลังทำลายผิวของคุณอยู่ ตั้งแต่การใช้สกินแคร์หมดอายุไปจนถึงการอาบน้ำร้อนหรือการรับประทานอาหารหวานน้ำตาลสูงลิ่ว พฤติกรรมที่ดูไม่ค่อยออกเหล่านี้อาจเป็นสาเหตุของการเกิดสิวเห่อไม่ยอมหาย หรือริ้วรอยร่องตื้นที่อยู่ดีๆ ก็มาปรากฏ เราได้รวบรวมห้าพฤติกรรมทำแล้วแย่ที่ควรระวัง ข้อไหนบ้างที่คุณอาจกำลังทำอยู่ ลองเช็คดูด้านล่างนี้เลย
ปล่อยมาสก์ทิ้งไว้บนผิวหน้านานกว่าเวลาที่กำหนด
การมาสก์หน้าเป็นประจำนั้นเป็นสิ่งที่ดี แต่การมาสก์หน้าทิ้งไว้นานเกินไปจะทำร้ายผิวของคุณ ตัวอย่างเช่น เมื่อปล่อยให้ชีตมาสก์แห้งอยู่บนผิวนานกว่าเวลาที่ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์ ชีตมาสก์จะดูดความชุ่มชื้นจากผิวหน้าของคุณและทำให้ผิวขาดน้ำ ในทำนองเดียวกัน มาสก์โคลนนั้นช่วยดูดซับความมันส่วนเกินและสิ่งสกปรกออกจากผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ก็ทำได้ดีมากเสียจนดูดซับน้ำจากผิวหนังชั้นนอกสุดออกไปด้วย ทำให้ผิวขาดน้ำมันธรรมชาติและทำให้ปราการปกป้องผิวอ่อนแอลง พูดง่ายๆ ก็คือ อย่าปล่อยมาสก์ทิ้งไว้ให้แห้งบนผิวหน้าของคุณ
อย่าปล่อยมาสก์ทิ้งไว้บนผิวหน้านานกว่าเวลาที่กำหนด
ใช้สกินแคร์หมดอายุ
คุณรู้สึกปวดใจใช่ไหมเมื่อคิดว่าจะต้องทิ้งผลิตภัณฑ์ที่เพิ่งใช้ไปได้ครึ่งเดียว ความจริงก็คือ ผลิตภัณฑ์ที่หมดอายุจะให้ผลน้อยลงหรือมีประสิทธิภาพลดลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีสารออกฤทธิ์เป็นส่วนประกอบ เช่น วิตามินซีหรือเรตินอล นอกจากนี้คุณยังควรกังวลเกี่ยวกับเสถียรภาพของสูตร โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผลิตภัณฑ์ของคุณเป็นแบบปราศจากสารกันเสีย แบคทีเรียอาจเริ่มก่อตัว และจะก่อตัวมากขึ้นหากเป็นกระปุกที่คุณต้องเปิดและใช้นิ้วจุ่มลงไปซ้ำแล้วซ้ำเล่า ผลิตภัณฑ์เพื่อความงามส่วนใหญ่มีสัญลักษณ์ Period After Opening (PAO) อยู่บนบรรจุุภัณฑ์ ซึ่งจะระบุระยะเวลาที่ควรใช้ผลิตภัณฑ์นั้นหลักจากเปิดใช้งานครั้งแรก กล่าวโดยทั่วไปก็คือ อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ใดๆ ที่มีกลิ่นหรือดูผิดเพี้ยนไปจากเดิม เนื้อสัมผัสแยกชั้นหรือเปลี่ยนแปลงไป
ใช้ผลิตภัณฑ์หลายชนิดเกินไป
เมื่อเป็นเรื่องของสกินแคร์ การใช้ให้น้อยชนิดอาจให้ผลได้ดีกว่า แม้ว่าการบำรุงผิวแบบ 10 ขั้นตอนจะเป็นพิธีกรรมการปรนนิบัติผิวอันแสนเพลิน แต่ขั้นตอนแบบมินิมัลอาจเป็นการรีเซ็ตที่ผิวคุณต้องการ ถ้าคุณใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารออกฤทธิ์หลายชนิดเกินไปในคราวเดียว คุณอาจกำลังทำให้ผิวระคายเคืองมากกว่าได้รับผลดีใดๆ ถ้าคุณมีรอยแดง ผิวลอกเป็นขุย หรือไวต่อสิ่งเร้า เป็นไปได้ว่าคุณกำลังใช้สกินแคร์มากเกินไปแล้วล่ะ ลองปรับสมดุลใหม่ให้กับผิวโดยเริ่มจากการใช้เคลนเซอร์ มอยเจอร์ไรเซอร์ และครีมกันแดดง่ายๆ และเพิ่มผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวสัปดาห์ละหนึ่งหรือสองครั้งก็เพียงพอ
อาบน้ำร้อน
การอาบน้ำฝักบัวร้อนควันฉุยอาจช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายหลังผ่านวันทำงานอันแสนยาวนาน แต่ข่าวร้ายก็คือ น้ำร้อนสามารถทำให้ผิวของคุณแห้ง ส่งผลให้เกิดอาการคันและระคายเคือง ซึ่งสามารถทำให้ภาวะผิวอักเสบใดๆ เช่น โรคแพ้ผื่นคันและโรคสะเก็ดเงินมีอาการรุนแรงขึ้น ถ้าไม่ชอบอาบน้ำฝักบัวเย็นๆ คุณอาจลองใช้เวลาอาบน้ำให้สั้นลงและใช้น้ำอุ่นแทน หลังอาบน้ำเสร็จ ให้ทามอยเจอร์ไรเซอร์ขณะผิวยังหมาดเพื่อช่วยให้ผิวเก็บกักความชื้นได้ดียิ่งขึ้น
เครียดแล้วกินหรือกินเพื่อให้รู้สึกดีขึ้น
โดนัท คัพเค้ก มันฝรั่งทอด และคุกกี้ล้วนมีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกัน นั่นคือสิ่งเหล่านี้อยู่ในอันดับต้นๆ ของสเกลดัชนีน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลคือค่าที่กำหนดให้กับอาหารโดยอิงตามความเร็วที่อาหารนั้นๆ สามารถทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น แม้ว่าการที่น้ำหนักขึ้นอาจเป็นข้อกังวลหลักของคุณ แต่การมีระดับน้ำตาลสูงก็อาจทำให้เกิดไกลเคชัน ซึ่งเป็นที่ทราบกันว่าเป็นตัวเร่งกระบวนการแก่ชราของผิว ไกลเคชันทำให้ผิวสูญเสียความยืดหยุ่น ซึ่งแสดงออกมาในรูปของริ้วรอยร่องตื้นและรอยเหี่ยวย่น รูขุมขนกว้าง หรือผิวหย่อนคล้อย อาหารที่มีน้ำตาลหรือคาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการขัดสีในปริมาณมากยังอาจทำให้อินซูลินเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ซึ่งจะเพิ่มการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและการอักเสบในร่างกายอันทำให้เกิดสิว การเลิกกินอาหารที่มีน้ำตาลสูงอาจฟังดูโหดหิน แต่คุณสามารถเริ่มต้นได้โดยทำตามเคล็ดลับง่ายๆ ต่อไปนี้
ถ้าคุณสงสัยว่าทำไมพักหลังๆ ผิวคุณจึงมีสุขภาพไม่ดี พฤติกรรมเพื่อความงามที่ไม่ถูกต้องห้าข้อนี้อาจเป็นสาเหตุของผิวหมองคล้ำหรือสิวเห่อ นอกจากการเลิกพฤติกรรมเหล่านี้แล้ว คุณยังสามารถปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามเกี่ยวกับตัวเลือกทรีตเมนต์ที่จะช่วยให้คุณมีผิวหน้ากระจ่างใสแลดูสุขภาพดียิ่งขึ้นได้แล้ววันนี้
