당신의 삶을 바꾸어 줄 수 있는 7가지 생활방식 습관

당신의 삶을 바꾸어 줄 수 있는 7가지 생활방식 습관

큰 변화를 일으킬 수 있는 작은 팁을 알려 드립니다.

 

일상적인 스킨케어에 투자하십시오

이것은 모든 사람이 곧바로 즐겨야 할 생활 방식 습관입니다. 우리가 나이 들어가면서 피부의 탄력성이 떨어지기 시작하는 것은 피할 수 없는 일입니다. 모이스처라이저 바르기와 같이 빠르고 간편한 것도 미세 주름과 큰 주름살을 줄이는데 큰 효과를 미쳐서 우리 피부를 젊게 빛나게 만들어줄 수 있습니다.

당신의 미세 주름을 펴주기 위해 좀 더 즉각적인 방법을 찾는다면, 심미 치료를 통해 쉽게 이용할 수 있는 옵션들이 있습니다. 히알루론산 더말 필러는 미세 주름, 큰 주름살, 팔자 주름 및 눈물 고랑과 같은 주름을 줄여주는 믿음직한 옵션이 될 수 있습니다. 필러를 선택할 때, CPM 기술 특허를 가진 것을 찾는 것이 중요한데, 그래야 당신의 피부와 잘 섞여 자연스럽도 아름다운 결과를 냅니다.

 

왜 메이크업을 덜 하는 것이 더 좋은가

매일 너무 진한 메이크업을 하는 것은 피부에 좋은 것보다는 나쁜 것이 더 많습니다. 가끔은 메이크업을 약하게 해서 당신의 최상의 상태를 보여주고 피부가 숨쉬게 해주십시오.

하지만 명확한 턱선을 너무나도 원하면, 브론징 (음영 주기) 및 윤곽 만들기 외에 시간이 덜 소모되는 다른 방법도 있습니다. 늘어진 턱아래 살을 리프팅하고턱선의 윤곽을 잡아주는 더말 필러를 찾아 보십시오. 윤곽 메이크업용 팔레트를 쓰는 데에 더 이상 많은 시간이 필요하지 않을 것입니다.

 

운동 시간을 기록하십시오

생리학적으로, 운동은 면역계를 촉진해주고 근육을 탄력 있게 해주며 스태미너와 에너지 수준을 내려가지 않게 유지시켜줍니다. 심리학적으로는 스트레스를 줄여주고 고된 긴 하루 후 마음을 정화시켜줍니다. 이제, 운동은 당신의 몸에서 감사함을 느끼게 되는 한 가지 건강한 습관입니다.

 

하루에 사과 하나면 의사를 멀리할 수 있습니다

당신의 몸에서 당연히 받아야 할 적합한 영양소를 섭취해야만 건강한 몸과 피부를 가질 수 있습니다. 이에 대해 오해하지 마십시오- 하루종일 푸른 채소만 먹어야 할 필요는 없습니다. 무수히 많은 건강 식품 옵션이 있고 건강 식이는 그 자체로도 뷰티요법입니다.

 

충분한 수면을 취하십시오

수면 부족은 코티솔 수치를 상승시켜 콜라겐 생성을 방해할 수 있습니다. 예비 조사 연구에서도 주로 잠자는 동안 방출되는 사람의 성장 호르몬은 피부에 항노화 효과를 나타낸다는 점을 제시합니다 – 따라서 수면 시간을 줄이지 말아야 합니다!

하지만 수면을 취해도 눈 주변의 고질적인 주름살과 잔주름이 없어지지 않는다면, 제로 복합 단백질이 있는 차세대 순수 신경 독소를 시도해볼 수 있습니다. 이런 주사제는 근육 섬유가 수축하지 않게 하고 눈 주변의 동적인 주름살을 제거하는 작용을 합니다. 좀 더 맞춤화된 해결책을 알고자 하면 신뢰할만한 전문 의료인과 상담해보십시오.

 

자가 치료

늘 보아 왔던 가방을 산다던가, 또는 친구들과 저녁 식사 약속으로 만나는 것과 같은 단순한 일만 해도 정신적으로 건강한 상태를 유지할 수 있습니다. 당신이 받아 마땅한 사랑을 스스로에게 보여주십시오!

 

거리를 두고 사물을 보기

필연적으로, 당신의 사고방식은 당신의 감정과 행동 양식에 영향을 미칩니다. 따라서 건강한 마음을 가져야만 삶에 대한 긍정적인 전망을 가질 수 있습니다. 여기에 좀 더 긍정적이고 번성하는 버전의 우리 자신이 있습니다!